ガセリ菌

東京で行われた”腸と健康フォーラム”という講演を聴きに担当セールスさんと行ってきました。痩せるには食事はよく噛む、食事バランス、食事の時間帯、睡眠、そしてガセリ菌といったキーワードが出ていました。1、2キロは痩せた内に入らないそうで、無理なダイエットはせずに毎日できる事を続けると言ってました。何事も続けることが一番難しい。